ESMORZARS SALUDABLES. XARRADA PARES.

El dimecres 14 de febrer, dins de la Setmana dels Esmorzars Saludables, s'ha fet un xarrada als pares de 5é i 6é d'Educació Primària organitzada per l'Àrea de Salut Pública d'Alcoi a càrrec de Vanessa Fenollar que ens ha recordat: QUÈ HEM DE MENJAR?
Amb este títol, ha fet una serie de recomanacions importants per a la salut alimentaria dels nostres fills i alumnes, però també per a tots nosaltres. Les recordem: És important ferr 5 menjades al dia que serien desdejuni, esmozar, dinar, berenar i sopar. Que els postres siguen sempre fruita fresca. Que no abusem dels companatges. Que en la taula posem sempre aigua per beure. Que els refrescos i sucs industrial contenen gran quantitat de sucres afegits. Que abans d'anar a dormir prendrem un lacti i que, a més a més, s'ha de fer exercici moderat amb regularitat.
Mou-te i men sa és el recordatori que ens fa la Direcció General de Salut Pública a través del Centre de Salut Pública d'Alcoi.